【下ごしらえ】普段やらない事

はぁ～い！みなさんこんにちは

イギリスでコロナの予防接種が始まりましたね

日本では、どうなるんでしょうか

看護師さん達が不足しているとニュースで言ってますが

何が一番かと言えばコロナに感染しないことだと私は思うのですが

みなさんはどう思われますか

暗くなるので話を変えます


昨日、知り合いにこれを貰ったんです!



＆



このまま放置するとダメなんで、
普段はあまりやらない下ごしらえをしました






ほうれん草は、お浸し用とソテー用に・・・
里芋は、煮物用・ソテー用＆お味噌汁用に・・・

茹でついでに白和えも作りました



子供の頃は、好きではなかった一品ですが、
大人になると口が変わるのでしょうか

美味しくなってたまに作ります

今年の年末はお家時間が増えるんでしょうね

自分の身は自分で守らないとね

それでは　また・・・・

See you next time

Aloha

タグ：里芋 ほうれん草 大事な事 予防接種 お家時間 大好きな事 下ごしらえ コロナ

【癒し】久々のアイマスク

今晩w

夜にアップするのは久々なのですが

今、TVを見ながらですが

『　Youは何しに日本へ　』を見てます

It's my favorite program

生きた英語が学べるからです

でも、話題はこれではなくて、

久々に　蒸気でアイマスク　をしました



どうしてもスマホやパソコンを見る時間が多いので、

目の周りの筋肉の疲れを癒すためです

香りはラベンダー

目と共に心も癒してくれます

コロナで外出もままらない時期ですが心と体に

目を向けてみる良い機会では

それでは　また･････

Good night

タグ：めぐりズム「 コロナ 癒し ラベンダー 大好きな事

【雑穀米】体にいい事しよう

こんにちは！

今日は、暖かい日ですね

とうとう大阪に　赤　が点灯しました

通天閣　と　太陽の塔

目で見える化するのは大賛成です

Go to ○○　しているけど

本当に大丈夫なのかなぁ

でも、外出したいしなぁ

全国の皆さんがこう思っているはずです

注意喚起にもなるし、きっと12/15には良い結果がでますよ

なので私も不要不急の外出は止めます

で、健康にいい事をやってみようかと

これ、美味しいんですよ～



雑穀米なんですが、大豆が入ってないので食べやすいです



黒いのは黒米です

お家ごはんの一つにいかがですか

それでは　また･････

Mahalo

タグ：太陽の塔 通天閣 大好きな事 健康 不要不急 雑穀米

【湯たんぽ】足元暖かいなぁ

こんにちは

ちょっとのご無沙汰です

12月に入り益々冷えるようになりました

この頃になると暖房が欠かせなくなり朝いちばんには
リモコンに手が伸びます

しかし、中々足元まで温まらず足の指先だけが冷たいままで

ファンヒーターやガスヒーターの方が体は温まるような
感じがしますね

末端冷え性の私はこれを購入しました



充電式のエコ湯たんぽ　nuku2 です

20～25分の充電で最高8時間は使用できます

早速、昨日使ってみたら・・・・・

もう　めっちゃ暖か～い

寝る前に布団に入れたらもう～



中身はこんな感じです

エアコンだと中々体が温まらないので湯たんぽが
あればヌクヌクしてお家時間も過ごせそうです

コロナもまた増えてきています

お家時間も快適に過ごせるようアイデアを
考えてみてはいかがでしょうか

お金をかけなくてもきっといいことが
見つかりますよ

それでは、体に気をつけて下さい(^_-)-☆


See you next time

タグ：癒し 大好きな事 お家時間 大切な事 湯たんぽ

【キャッシュレス時代】どれにしようかなぁ

おはようございます(*^。^*)


寒い朝ですね

天気は良いみたいですが

外出の時は、マフラーが手放せなくなりました

で、これを買いました



衝動買いには手頃な値段でした(^-^;
古い話になりますが、ベイシティローラーズの
ウッディカラーに近い

⇒　I'm a big fan of him


まあ、それはさておき・・・・

現在は、キャッシュレス時代で決済が電子マネーや
QR・バーコードでの支払いが主流になっています

良く耳にするのが　PayPay や　iD なんですが
今私は、ICOCA しか使っていないんです(゜.゜)

コロナの影響でなるべく現金を使わないように
しているんですが、皆様はいかがですか

調べてみると、ポイントを貯めてはそれで
買い物をするって感じでみたいで

調べれば調べるほど迷ってしまうので
楽天カードを持っている私は　楽天Pay 　にしました

ところが、昨日のニュースで10時間ほど使用できないと･･･

でも、これって全ての事に言えることなので
そうゆう事もあると認識をもつという事でしょうね

で、因みに　楽天Pay　の還元率を見ると
楽天Payと楽天カードを紐づけると　･･･


例えば　￥600　の買い物をすると・・・・

⇒　①　￥200で1ポイント　･･･　3ポイント
　　②　￥100で1ポイント　･･･　6ポイント　　合計　9ポイント

②は決済に楽天カードを使用する場合だそうです
なので他のクレカを使用する場合は　楽天Pay　はあまり
メリットが無いようです

なので自分にあう物を選ぶという事ですね

因みに私は楽天の回し者でもありません(^-^;
あしからず(^^♪


いつも見て頂きありがとうございます

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【紅葉】和歌山城へ

こんにちは

今日は、少し蒸し暑い感じがしますが私だけかしら

昨日、紅葉狩りに行ってきました

木々に囲まれて、木漏れ日を感じながらの散策は癒されます



6割くらいの見どころでしょうか



池のほとりはまだ緑が多かった感じです



密を避けながらみなさん努力していました(^-^;



紅葉の見どころはもう少し続くので3密を守って
楽しい紅葉狩りにしたいものです

これからもっと寒くなり乾燥もしていくので
湿度を保って過ごしましょう

居酒屋でワイワイしたいところですが

お家居酒屋お家ごはん

夕食の献立をお品書きみたいにして
旅館風にしてみるとか

お庭があるのならお家BBQも良いかなぁ

独自の楽しみ方で過ごしてみましょう

それでは　またねー！
See you

タグ：紅葉狩り 居酒屋 紅葉

【夕日】癒されました

こんばんは

朝晩は冷えますが昼間は暖かく過ごせました

今日のベストショットです



16：56の夕日です

癒されました

明日も頑張ろうと思う一瞬でした

それではまた

いつも見て頂きありがとうございます

タグ：海 癒し 大好きな事 夕日 空

【温湿計】この冬を乗り切ろう

おはようございます

今朝起きた時の室温は16℃でした

寒い朝ですが、すっぽん小町で体はスッキリです

今年は、インフルエンザとコロナウイルスの2本立てに注意

そこで、適度な湿度も大切と思いこれを購入しました



あくまでも目安ですが、最適湿度は40～60％だとか

乾燥すると空中にほこりが舞います(>_<)
それと共に2種類のウイルスが飛び交うと思うと

昨年にも増して今年は注意するに越したことはないです

Go to ○○　でコロナ指数も増えてきています

節度を守って快適な冬にしましょう

最高気温も下がってきてます

体に気をつけて

今日も1日頑張りましょう

Have a good day


【私はこれを購入しました】

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【サプリメント】実感した私

ご機嫌いかがでしょうか

天気も良く、寒さも和らいでいる昼下がりです

コロナの影響もあってストレスがたまる近頃ですが、
サプリメントも色々出回っていますね

私が、試したサプリメントと言えばこれです



ラクトフェリンです。
内臓脂肪を減らす効果があるとのこと


ダイエット中に、食事＆運動と共にこれを飲んでました

おかげで、9月に初めて5月の健康診断では4kgの減量とBMIが20を切る事に
成功しました

私の中の目標が達成できたので飲むのを止めてから
特に何も飲んでいなかったんです

ところが、朝目覚めがだるく感じ始めて妹に
相談すると、

『　これ良いよ　飲んでみたら　』

と言って、これを貰ったんです




飲み始めてから約2週間くらいですが
朝起きた時が　スッキリ　したように思います

なんかだるさが残る朝を感じていたので飲み始めてから
それが無くなったのには嬉しくなって

1日の始まりがスッキリなのは最高です

あ

それと、時間を作って散歩に出かけてみてください

くるまや自転車に乗っている時と違う景色が
見られますよ

いつもの道なのに新しい発見があるかもです

そうすれば美味しいごはんやが楽しめますよ

いつも見て頂きありがとうございます(*^^)v

それでは　また････

See you soon

タグ：ラクトフェリン すっぽん小町 大好きな事 一生に一度 癒し 散歩 サプリメント

【四天王寺】歴史に身をおいて

こんにちは(*^。^*)
気持ちの良い朝ですね

昨日は、am 6:15 ～　pm 10:30　まで本業の仕事＆バイトで身を拘束
されていました

コロナの影響で、航空業界にいる私の命ももう少しかしら(ToT)/~~~

っと、言っても始まらないので一昨日大阪にある四天王寺に
行ってきました

ここは、子供の頃からよく行き来したところで
とても懐かしい気持ちになりました

四天王寺って、ご存知でしょうか

聖徳太子にとてもゆかりのある寺院で、日本最古の仏教寺院と言われてます



中門(仁王門）には、仁王像が安置されています



五重塔があるんですが、創建から8代目だそうです



戦争や自然災害で何度も焼失しているようですね



歴史ある建物と現在の建物のミスマッチが時代を感じます

奥に見えるのが、阿倍野ハルカスです

この日は、昼間は天気が良くて暑いくらいでした

歴史ある史跡は、遠足などで行きましたが大人になると
中々行く機会が無いです

でも、この空間に身をおくと心が落ち着きます

たまには、行ってみるのも良いものですよ

※　JR･御堂筋　天王寺駅　近鉄　阿倍野駅　より　徒歩10～15分

11月半ば過ぎには、紅葉も良いかもですね

では、このへんで・・・・

See you next time

　PS:　ローカルな話でごめんなさい

タグ：癒し 楽しみ 夢 四天王寺