【冬の海】こちらも良いかなぁ

お疲れ様で～す

いかがお過ごしでしょうか

っと言っても、お仕事中又は授業中ですよね

今日は、少～し気温もましな感じです(^^♪

しばらく海を見に行っていなかったので行ってきました


冬の海も良いものですよ




夏に比べて暗いイメージがあるかも





深みのある色に癒されて





ホッとした時間を過ごしました


それではまた････

See you next time Aloha

タグ：大好きな事 海 癒し

【部屋の温度設定】何℃にする？

こんにちは！


寒いですねぇ～


今朝は、寒さで目が明いたくらいです


外は、曇り気味でこんな感じです





起床後、すぐにエアコンのスイッチを入れたわけですが


部屋が中々温まらなくて温度設定を　26℃　にしたのですが低いですか


なので、ネットで調べてみたんですね


『　エアコン設定温度　』

こんな感じで


な　な　なんと


暖房の設定温度は　20℃　だそうです


さ、　さ、　寒いっ～

　
部屋を暖める方法として・・・・

風は、下向きにして断熱材（ぷちぷちなど）などで窓などに貼ったりサーキュレーターを
使うのも良いとありました


何でも、自動運転が効果的見たいです

最適な温度にしてくれて、消費電力も抑えられるので電気代の節約
になるようです


そう言えば、我が家の夏の電気代よりも冬の電気代の方が高かったなぁ


今年は、お家時間が増えるのでこの方式で暖房を使って
見ようよ思います


で、結果昨年とどのくらい違うか検証してみても面白いかも


普段は何気なく過ごしていることも少し違う目線で
過ごしてみるのも楽しいかもしれませんね


それともう一つ


ひざ掛けと言いますか、ブランケットが無かったので
風の強い中、買ってきました





Madam には可愛すぎですかね


余談ですが、室外温度と室内温度の差が大きいほど消費電力が増えることによって
電気代も上がるようです

⇒　夏）設定温度　28℃　風向きは水平
　　冬) 設定温度　20℃　風向きは下向

※　センサー搭載機を除く


早速、自動運転（電力カット）にしたら　20℃　設定になって
風向きも下向き（今までは上向き）にしたらなんとなく部屋全体が
暖かくなってきているような感じがしました　


しばらくこれでしてみようかと思います


ご存知の方もいらっしゃると思いますが、そうでない方がおられましたら
一度、試してみてください

意外と、　目から鱗　　状態になるかもしれません


長くなってごめんなさい

それでは、また　・・・・


See you next time ☆

タグ：ブランケット エアコン 設定温度

【お家朝マック】のんびりと手作り

おはようございます

今日は、12月12日　土曜日です

今朝は、そんなに冷え込まず布団から出るのもそんなに苦痛では
無かったような気がします

相変わらずコロナ数は減る見込み無くて危機感を感じたのは
私だけでしょうか

以前から　お家ごはん　を唱えている私なので今朝は
自家製『　朝マック　』を作りました



材料は････
厚切りハムステーキ
モッツァレラスライスチーズ
玉子（目玉焼き）
レタス　　and ライ麦マフィンパン



それなりに食べ応えありました

週末は、心にゆとりを持ってのんびりと朝を
過ごしたいですね

ストレスは、万病のもと　と言われています

リフレッシュタイムとれていますか

時には、心を開放してあげましょう

家事や心配事などあると思いますが心をリラックス
させてあげて集中力が回復したあとは、能率もアップしますし
良い案やスピードアップにつながると思います

私も経験者の一人です

人生山あり谷ありです


なんか話が横道にそれてしまいましたが

過去に起きてしまったことばかり考えていても
何も始まらないというう事です

それより、そのことを教訓にどうすればいいのかを考えるのに
時間を費やした方が良いと私は思います

という事で、コロナに負けない自分作りをしましょう


Bye bye now

タグ：手作り ストレス リラックス コロナ 朝マック

【下ごしらえ】普段やらない事

はぁ～い！みなさんこんにちは

イギリスでコロナの予防接種が始まりましたね

日本では、どうなるんでしょうか

看護師さん達が不足しているとニュースで言ってますが

何が一番かと言えばコロナに感染しないことだと私は思うのですが

みなさんはどう思われますか

暗くなるので話を変えます


昨日、知り合いにこれを貰ったんです!



＆



このまま放置するとダメなんで、
普段はあまりやらない下ごしらえをしました






ほうれん草は、お浸し用とソテー用に・・・
里芋は、煮物用・ソテー用＆お味噌汁用に・・・

茹でついでに白和えも作りました



子供の頃は、好きではなかった一品ですが、
大人になると口が変わるのでしょうか

美味しくなってたまに作ります

今年の年末はお家時間が増えるんでしょうね

自分の身は自分で守らないとね

それでは　また・・・・

See you next time

Aloha

タグ：里芋 ほうれん草 大事な事 予防接種 お家時間 大好きな事 下ごしらえ コロナ

【癒し】久々のアイマスク

今晩w

夜にアップするのは久々なのですが

今、TVを見ながらですが

『　Youは何しに日本へ　』を見てます

It's my favorite program

生きた英語が学べるからです

でも、話題はこれではなくて、

久々に　蒸気でアイマスク　をしました



どうしてもスマホやパソコンを見る時間が多いので、

目の周りの筋肉の疲れを癒すためです

香りはラベンダー

目と共に心も癒してくれます

コロナで外出もままらない時期ですが心と体に

目を向けてみる良い機会では

それでは　また･････

Good night

タグ：めぐりズム「 コロナ 癒し ラベンダー 大好きな事

【雑穀米】体にいい事しよう

こんにちは！

今日は、暖かい日ですね

とうとう大阪に　赤　が点灯しました

通天閣　と　太陽の塔

目で見える化するのは大賛成です

Go to ○○　しているけど

本当に大丈夫なのかなぁ

でも、外出したいしなぁ

全国の皆さんがこう思っているはずです

注意喚起にもなるし、きっと12/15には良い結果がでますよ

なので私も不要不急の外出は止めます

で、健康にいい事をやってみようかと

これ、美味しいんですよ～



雑穀米なんですが、大豆が入ってないので食べやすいです



黒いのは黒米です

お家ごはんの一つにいかがですか

それでは　また･････

Mahalo

タグ：太陽の塔 通天閣 大好きな事 健康 不要不急 雑穀米

【湯たんぽ】足元暖かいなぁ

こんにちは

ちょっとのご無沙汰です

12月に入り益々冷えるようになりました

この頃になると暖房が欠かせなくなり朝いちばんには
リモコンに手が伸びます

しかし、中々足元まで温まらず足の指先だけが冷たいままで

ファンヒーターやガスヒーターの方が体は温まるような
感じがしますね

末端冷え性の私はこれを購入しました



充電式のエコ湯たんぽ　nuku2 です

20～25分の充電で最高8時間は使用できます

早速、昨日使ってみたら・・・・・

もう　めっちゃ暖か～い

寝る前に布団に入れたらもう～



中身はこんな感じです

エアコンだと中々体が温まらないので湯たんぽが
あればヌクヌクしてお家時間も過ごせそうです

コロナもまた増えてきています

お家時間も快適に過ごせるようアイデアを
考えてみてはいかがでしょうか

お金をかけなくてもきっといいことが
見つかりますよ

それでは、体に気をつけて下さい(^_-)-☆


See you next time

タグ：癒し 大好きな事 お家時間 大切な事 湯たんぽ